“月亮不知道它的恬靜皎潔，

甚至不知道自己是月亮�！�

在那片如水的月光下

我們仿佛聽(tīng)見(jiàn)

情感與記憶的涓涓細流悄然涌動(dòng)

搭建起一座通往理解與治愈的橋梁

很高興與我們合作藝術(shù)家丁羽佳一起參與

600號畫(huà)廊 | 影映——親子關(guān)系心理健康藝術(shù)展

本篇展出作品《月下呢喃》的誕生過(guò)程以及創(chuàng )作心得

藝術(shù)家簡(jiǎn)介

大家好，我是丁羽佳，一個(gè)繪畫(huà)和雕塑的創(chuàng )作者，投身藝術(shù)領(lǐng)域有一定年頭了，以雕塑創(chuàng )作為主，熱衷于在時(shí)代洪流中觀(guān)察平凡個(gè)體的生活軌跡，引發(fā)大家對平凡美好的共情和思索，之前也創(chuàng )作過(guò)一些親密關(guān)系主題的作品。

創(chuàng )作背景故事

ED Healer：您的作品靈感來(lái)自于何處呢？

丁羽佳：兒時(shí)的我算得上徹頭徹尾的調皮，就像一顆活力過(guò)剩的彗星，在中學(xué)這浩瀚星空中橫沖直撞，闖出一串串麻煩的尾跡。而學(xué)校的傳喚如同密集的流星雨，頻頻將母親召至校園，每次她都在暮色中踏入學(xué)校，在夜色如墨時(shí)從辦公室出來(lái)。

有一天，母親和往常一樣被老師數落完之后從辦公室走出，輕聲對我說(shuō)：“兒子，能不能不要再讓我和這些人坐在一起�！�

那一瞬間，她的話(huà)語(yǔ)如同一把精致而鋒利的鑰匙，精準地插入我內心深處那把名為愧疚與覺(jué)醒的鎖芯。自此，我內心的躁動(dòng)如潮水般退去，開(kāi)始踏上蛻變之路。

《繁星·春水》中對母愛(ài)的細膩描繪和《小王子》中童話(huà)故事般純真的情感，也為這幅作品的創(chuàng )作帶來(lái)了啟發(fā)。

ED Healer：您以做雕塑為主，為什么會(huì )選擇繪畫(huà)作為表現形式呢？對于展覽的主題"影映"，您的第一感受是怎樣的?

丁羽佳：雕琢的藝術(shù)講究空間里的立體呈現，而繪畫(huà)更像是思緒肆意流淌后隨性靈動(dòng)的一種記錄，它們對我來(lái)說(shuō)是不一樣的藝術(shù)形式。

《月下呢喃》這幅作品更像是一篇隨筆日記。月下，母親或許會(huì )輕聲給孩子講述著(zhù)古老的故事，孩子則依偎在母親身旁靜靜聆聽(tīng)，在寧靜的夜晚勾勒出一幅溫馨動(dòng)人的親情畫(huà)卷。

“影映”，讓我感覺(jué)童年的記憶像幻燈片一樣一幕幕回放。我與家人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，哪怕是最不起眼的小事，其實(shí)都塑造了不一樣的我。

ED Healer：您的母親對畫(huà)作有作出什么評價(jià)嗎？您有什么想向她表達卻沒(méi)法當面說(shuō)的話(huà)嗎？

丁羽佳：畫(huà)作給母親看到之后，她感慨道，“哦，原來(lái)我在你心里是這個(gè)樣子的”，讓她更直觀(guān)地感受到了我的所思所想。

在當下社會(huì )環(huán)境里，人們在情感表達上普遍傾向于含蓄內斂，我小時(shí)候也不例外。

但隨著(zhù)年齡增長(cháng)與閱歷增加，我越發(fā)覺(jué)得有些情感理應坦率地表達出來(lái)，若一直隱而不發(fā)，終會(huì )成為遺憾。

我很感謝我的母親。在單親家庭環(huán)境里，她給了我足夠自由的成長(cháng)空間，就像一束光照亮我成長(cháng)的路。

小時(shí)候，很多周?chē)�的小伙伴�?huì )被父母安排很多興趣班，但我永遠可以按照自己的喜好來(lái)，今天去畫(huà)畫(huà)，明天又蹲在路邊看看小昆蟲(chóng)。包括身邊有些朋友成年之后也被約束得比較厲害，比如說(shuō)頭發(fā)的顏色，穿著(zhù)等會(huì )有很多很具體要求和束縛，但我的母親從來(lái)不會(huì )干涉。

當我站在人生的十字路口，面對專(zhuān)業(yè)的抉擇時(shí)，母親也默默站在身后，給予我充分的自由與支持，她說(shuō)，“路是你自己選的，你也要自己走完”。

藝術(shù)與療愈

ED Healer：您認為藝術(shù)創(chuàng )作對您的情感健康，或者你周?chē)�的人產(chǎn)生了哪些影響呢？

丁羽佳：于我而言，藝術(shù)創(chuàng )作就像是一個(gè)情緒的安全閥。生活里面積攢的一些情緒，好的或壞的，包括壓力、焦慮、失落或者開(kāi)心，都可以拿起畫(huà)筆，或者面對粘土，找到宣泄的出口。

當遭遇挫折，滿(mǎn)心沮喪的時(shí)候，沉浸在創(chuàng )作里，把這些無(wú)形的情緒具象成畫(huà)面上的一抹色調，或者是雕塑上一個(gè)一個(gè)的筆觸，這個(gè)過(guò)程本身就是一種治愈，讓我的內心重回平靜與釋然。

ED Healer：您對親子關(guān)系，甚至是近期熱議的“中式父母”“有毒親子關(guān)系”“原生家庭”等一些話(huà)題有什么想法和感受呢？

丁羽佳：親子關(guān)系其實(shí)是一場(chǎng)漫長(cháng)而復雜的修煉。

當我們談到“中式父母”，我們可能會(huì )談到窒息、壓抑等很多消極負面的詞語(yǔ)。但很多中式父母也有自己的無(wú)奈，來(lái)自生存方面的壓力和焦慮，受到時(shí)代局限扎根頗深的傳統觀(guān)念等等。望子成龍心切，有時(shí)候手段就比較生硬，加上不善于表達就會(huì )導致甚至加劇雙方的誤解。

健康的親密關(guān)系不應該是權利的拉扯，不是父母把自己的要求強行加給孩子，也不是孩子一味地抗拒父母的關(guān)愛(ài)與引導，陷入無(wú)端的叛逆漩渦。

只要試著(zhù)敞開(kāi)心扉，相互理解，相互尊重，用心搭建溝通的橋梁，所謂有毒的關(guān)系，也能通過(guò)溝通交流或者學(xué)習慢慢進(jìn)化，轉化成彼此滋養的力量。

讓家還是港灣，而不是枷鎖。

ED Healer：您對親子關(guān)系創(chuàng )作領(lǐng)域的藝術(shù)家有什么想說(shuō)的話(huà)嗎？

丁羽佳：對于投身親子關(guān)系主題創(chuàng )作的藝術(shù)家，我想說(shuō)，其實(shí)不用害怕袒露真實(shí)的自己，因為它很貼近生活。但是太貼近生活，反而很容易陷入一種說(shuō)教式的表達。

親子關(guān)系的魅力在于真誠，把經(jīng)歷過(guò)的或者看到的很多親子的瞬間呈現出來(lái)，哪怕帶著(zhù)一些傷痕，甚至說(shuō)出一些困惑，那樣才最打動(dòng)人心。

創(chuàng )作這條路其實(shí)很難走，尤其是聚焦這類(lèi)主題。會(huì )有很多爭議，也會(huì )有自我懷疑，但請堅信你手中的筆，眼前的畫(huà)布，或者是手下的材料，承載著(zhù)無(wú)數家庭的心聲。

每次創(chuàng )作都是在給那些不被言說(shuō)的愛(ài)與傷痛，搭建起一座通往理解與治愈的橋梁。這份意義非凡的使命值得咬牙堅持。

太陽(yáng)、星星和月亮，他們每個(gè)都有自己的使命。做你自己就好了，我們共勉！

醫生點(diǎn)評：（牛小娜 心理治療師 藝術(shù)治療師 音樂(lè )治療師）

在臨床工作中，我主要以藝術(shù)治療、音樂(lè )治療的形式與來(lái)訪(fǎng)者工作，并深切體會(huì )到藝術(shù)治療的獨特價(jià)值。

以藝術(shù)作為媒介，它既是來(lái)訪(fǎng)者情緒的“容器”，也是與內心對話(huà)的“鏡子”，能讓人們將內在的情緒與想法外化為具體的作品——一幅畫(huà)、一段旋律或是一段即興的表達。

這種“外化”的過(guò)程能打破“當局者迷”的困局。當內心的感知通過(guò)象征、隱喻被轉化為可‘見(jiàn)’的形式，自然獲得旁觀(guān)的視角。這既能讓人們跳出情緒的漩渦，又能清晰地“向內看”，而這種自我覺(jué)知，正是改變與成長(cháng)的起點(diǎn)。

我常常被人們筆下呈現出的“內在寶藏”所打動(dòng)。本篇文章中的藝術(shù)家通過(guò)創(chuàng )作重現與母親的珍貴時(shí)刻，在這個(gè)過(guò)程中他不僅是在重溫美好，也能激活內心深處的積極體驗。那些被藝術(shù)喚醒的溫暖記憶，如同深埋的種子，即便在成長(cháng)的風(fēng)雨中暫時(shí)沉寂，也會(huì )在創(chuàng )作的滋養下重新發(fā)芽，成為支撐人們前行的力量。

同時(shí)，這種“回到自己內在”的過(guò)程，本質(zhì)上是對個(gè)人史的重新梳理與創(chuàng )造——不是否定過(guò)去的傷痛，而是在藝術(shù)的重構中，讓那些被忽略的美好獲得應有的重量。

更讓人感動(dòng)的是：藝術(shù)的療愈力從不局限于個(gè)體。當藝術(shù)作品被分享，它便成了連接他人的橋梁：文中藝術(shù)家的母親透過(guò)作品感受到被肯定，從而增強對自身角色的認同，獲得更多價(jià)值感；畫(huà)廊里的觀(guān)眾則可能從中看到自己的影子，喚醒相似的情感記憶。而這正是藝術(shù)“無(wú)國界”的體現——顏色、線(xiàn)條、旋律、節奏，這些超越語(yǔ)言的符號，承載著(zhù)人類(lèi)共通的情感，讓不同背景的人能在同一幅畫(huà)、一段旋律中找到共鳴。而藝術(shù)的“獨一無(wú)二”性，又讓每個(gè)人都能在創(chuàng )作中找到專(zhuān)屬的出口。

無(wú)論是否具備專(zhuān)業(yè)技巧，拿起畫(huà)筆、開(kāi)口歌唱、即興節奏的過(guò)程，都是與內在自我對話(huà)的最直接方式。這種無(wú)需評判的表達，讓人們得以卸下防御，在純粹的創(chuàng )作中觸摸真實(shí)的自己，完成“感受到并知道”的覺(jué)醒。

期待更多人愿意嘗試藝術(shù)創(chuàng )作，為自己打開(kāi)一扇療愈的窗。藝術(shù)治療的價(jià)值，不僅在于幫助個(gè)體走出困境，更在于讓人們相信：每個(gè)人都能成為自己的療愈者，而那些藏在創(chuàng )作里的智慧與溫暖，終將成為照亮自我與他人的光。（來(lái)源：上海市精神衛生中心）