一帖三伏貼、一杯養生茶、一套八段錦，這些帶著(zhù)生活煙火氣的中醫健康實(shí)踐，正在湖南省永州市零陵區的街頭巷尾、鄉村社區悄然綻放，凝聚成一股“治未病”的健康新潮流。

近日，湘江西路熱鬧非凡。零陵區中醫醫院的“義診攤位”直接擺到了街頭，免費脈診、推拿理療、中醫養生咨詢(xún)等服務(wù)一應俱全。藥食同源的健康月餅成為活動(dòng)現場(chǎng)的亮點(diǎn)，這些低糖低鹽、添加了黃精、生姜等中藥材的月餅，讓市民在品味傳統風(fēng)味之余，感受到“食療養生”與“三減三健”的巧妙融合。

試吃健康月餅（唐柳 攝）

現場(chǎng)可見(jiàn)零陵區中醫醫院打造的中醫藥服務(wù)“惠民陣地”人氣爆棚。醫師們秉持“辨證施治”原則，為市民定制亞健康調理、慢性病管理在內的個(gè)性化養生方案；推拿理療團隊憑借精湛技法，為受頸肩腰腿痛困擾的群眾祛除病痛；養生咨詢(xún)臺前，專(zhuān)家們結合“治未病”理念，針對飲食起居、運動(dòng)養生、情志調節等維度量身定制保健建議。

“中醫外治法見(jiàn)效快、養生指導很實(shí)用！”的稱(chēng)贊在現場(chǎng)不絕于耳。這種充滿(mǎn)煙火氣的方式，讓中醫藥服務(wù)觸手可及，健康理念在熱鬧互動(dòng)中落地生根。

據了解，近年來(lái)零陵區將“未病先防、既病防變、病后防復”的中醫核心理念深度融入區域健康管理體系。依托區中醫醫院及16個(gè)基層中醫館，構建起“治未病服務(wù)鏈”，通過(guò)“三醫包村”“一科包一院”等機制，推動(dòng)區級專(zhuān)家下沉基層一線(xiàn)。

目前，零陵區各基層中醫館均能開(kāi)展10種以上中醫適宜技術(shù)服務(wù)，中醫藥處方占比達34%。全區已培養起一支“帶不走”的基層中醫隊伍，累計培育基層中醫人才600余名。區級“共享陽(yáng)光藥房”推出24小時(shí)代煎配送服務(wù)，讓偏遠山區群眾也能便捷用上中藥。創(chuàng )新打造的“5G+智能中醫診療平臺”，通過(guò)線(xiàn)上名醫辨證開(kāi)方、遠程審方等功能，有效解決了基層中醫經(jīng)驗不足的難題。

居民前來(lái)咨詢(xún)（唐柳 攝）

在郵亭圩的老年人體檢現場(chǎng)，零陵區中醫醫院醫共體總院?jiǎn)⒂玫摹耙苿?dòng)醫療工作站”格外顯眼——車(chē)上配備了車(chē)載DR、心電圖、B超等設備，正為65歲以上老年人提供一站式體檢服務(wù)。今年3月以來(lái)，該院醫共體總院?jiǎn)��?dòng)為期一年的免費健康體檢活動(dòng)。

活動(dòng)現場(chǎng)，醫護人員為老人提供血壓、血糖測量，以及肝腎功能、心電圖、腹部B超等多項免費檢查，同時(shí)開(kāi)展義診活動(dòng)，免費提供中醫針灸、推拿、理療等服務(wù)。

為推動(dòng)健康理念的多維傳播，零陵區將愛(ài)國衛生運動(dòng)理念深度嵌入各類(lèi)惠民服務(wù)場(chǎng)景。在天字地村，醫護人員緊扣村民高鹽高油飲食習慣，手把手演示定量鹽勺、控油壺的使用方法。

“以前炒菜全靠經(jīng)驗估摸，現在清楚了每天鹽不超5克，更學(xué)會(huì )了水焯去油的竅門(mén)！”村民李阿姨拿著(zhù)健康膳食手冊感慨道。

在安康廣場(chǎng)，每場(chǎng)區級組織的公益活動(dòng)，都有零陵區醫護團隊現場(chǎng)傳授低鹽低油烹飪技巧——從“涼拌菜后放鹽”的小妙招到“用檸檬汁提鮮減鹽”的巧方法，配合限鹽勺、控油壺發(fā)放，讓健康飲食理念變得可感可及、鮮活生動(dòng)。

在家庭簽約服務(wù)中，零陵區通過(guò)中醫體質(zhì)辨識，為簽約市民開(kāi)展健康宣教，宣傳“三減三健”，普及減鹽控油、健康骨骼等理念，免費發(fā)放《中醫養生手冊》，協(xié)助定制個(gè)性化“藥膳食譜”方案，傳授實(shí)用養生妙招。

在零陵區中醫醫院治未病科，候診的患者絡(luò )繹不絕。近年來(lái)其科室主任楊荔勇，用中醫經(jīng)典小經(jīng)方，解決防病的大問(wèn)題，正贏(yíng)得全市愛(ài)好健康養生人群的信任，“少生病、少花錢(qián)”正成為越來(lái)越多市民的切身體驗。

零陵區將中醫藥文化與全民健身相結合。針對職場(chǎng)人群，零陵區大力開(kāi)展“萬(wàn)步有約”健走活動(dòng)，同時(shí)組織專(zhuān)家團隊深入各單位、企業(yè)生產(chǎn)一線(xiàn)，通過(guò)“職業(yè)健康與生活健康”主題講座，系統剖析久坐辦公、飲食不規律、不健康等職場(chǎng)健康隱患。

“原來(lái)少放鹽不僅是口味問(wèn)題，更是在保護心臟！”一位企業(yè)職工在聽(tīng)取健康講解后感慨道。零陵區結合工作、生活場(chǎng)景設計“輕鹽油飲食打卡計劃”，針對流水線(xiàn)作業(yè)特點(diǎn)，特別編排了工間“微運動(dòng)”指南，現場(chǎng)示范座椅拉伸操、五分鐘穴位按摩等實(shí)用技巧。在廣場(chǎng)舞中融合八段錦與五禽戲的表演，一招一式剛柔并濟、動(dòng)靜相兼，吸引了眾多市民加入學(xué)習。

中醫藥“簡(jiǎn)便驗廉”的優(yōu)勢正在這里轉化為實(shí)實(shí)在在的民生福祉。據統計，如今在零陵，老年人、兒童中醫藥健康管理率已分別達66.8%和84.5%。古老的中醫智慧，借著(zhù)充滿(mǎn)煙火氣的實(shí)踐，正在這片土地上生根發(fā)芽。（丁建勛）